ワタシが私になる方法 ~How to be real person~ Ⅱ

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日々、自分が何を考えていて どんな感情でいるのか、なにを重要に思っていて 自分自身をどんなふうに扱っているか、知らなくてはいけません。

まわりの人や 毎日あふれている情報にばかりに関心があっても、自分のことは知っているようで知らなかったりするからです。

自分自身に今以上に興味を持つことが、これから先のあなたの人生を大きく変える、人生に関わってくるといっても過言ではないかもしれません。

今よりも、もっと自分に関心を持ってみましょう。

長い付き合いの自分自身に、もうそれほど興味もないし・関心もない・すでに知っているからと、扱いが雑になってはいませんか。

知っているようで、深く知らないのが自分自身です。

知らない自分がまだまだたくさん存在します。

付き合いが長いからと、感謝の気持ちを伝えなくなったり、何でも話して相談することを辞めてしまっている状態は まるで付き合いの長い倦怠期の恋人同士のよう。

雑でぞんざいな付き合いは、関係性をゆがめ 壊します。

改めて、自分に関心を持つことを今日からスタートします。

自分自身は日々 変化する面白い存在。

そして、一番身近であなたを見守ってくれている存在。

あなたの最初のフォロワーで、応援し続けてきている存在。

どんなことがあってもあなたのそばにいる存在。

そんな「 自分自身 」に質問を投げてみます。

「 元気?」

例えば、どんなことをしている時が楽しいか・喜びの気持ちで満たされるか、知っていますか?

あまり深く考えたことがないことですよね。

それを思い出してみる。質問してみる。

自分自身はどんな時に楽しい!うれしい!と感じるのだろう。

逆に、悲しくなる時、モチベーションが下がるとき、気分が落ち込むときってどんな時でしょうか。

それらを、ノートや用紙におもいつくままガシガシ書いてみる。書き出して読み返してみてください。

自分自身を改めて知ることになります。

自分自身にたくさんの質問をしていく。

日々、自分自身と対話をすることで自分のことが見えてきます。

イライラしたり落ち込んだり、誰かを妬ましく思ったり、疲れてしまった時に自分自身と対話することで、自分はどうしたいのかが見えてきます。

自分と対話をすること・たくさんの質問をしていくことをスタートしましょう。

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