自分自身と対話をする、自分自身に様々な質問を投げかける
具体的にどういうことかというと、これでもかっていうくらいに自分に話しかけてみるのです。ふだん、気にもしていなかったことかもしれないけれど これは本当に大切なこと。
さて、ではどうしたらいいでしょうか。
自分への質問は、簡単なことから始めてみるといいと思います。
「 今、どんな気持ち？」
「 どうして それが好き？ 」
「 何をやっている時がうれしい？気持ちが上がる？ 」
「 なぜ、この人のことがキライなの？ 」
「 本当はどんなことをしていたい？ 」・・・
不思議な感じがするかもしれないけれど、まるで仲良しの友だちに話しかけるように自分の心の中に問いかけてみる。
まわりに人がいなければ、声に出してもいいかもしれない。
こういうことを毎日 意識的にしてゆくと、ある時から自分の中の自分がそっと教えてくれるようになるのです。そして、答えや気づきになる事象が、向こうからやってくる ということがわかるようになります。
いまは、これがどういう意味なのか 正直なところ「 ？ 」かもしれません。
いわゆる スピリチュアルなお話に聞こえるかもしれないけれど、私はどんなに時代が進化してゆこうとも 人のスピリチュアリティは無くしてはいけないものだと思っています。スピリチュアリティを無視していることは、人を小さくしてしまう。可能性も消滅してしまう。
うまく言えないけれど、人の進化と真逆なことだと思っています。
人のスピリチュアリティ、あなた自身のスピリチュアリティを信じてほしいと思います。
自分だけではどうしようもない、解決できそうもないことでも 答えや気づき・ヒントになるようなことが、こちらから がむしゃらに探さなくても検索しなくても やってきてくれるということには、私自身も毎回 驚かされることなのです。
自分自身との対話が大切な理由は、自分の中の自分が答えを持ってきてくれるから。仲良くして大切に想い、話しかければ話しかけるほど 自分の中の自分があなたを助けてくれるからなのです。
ワタシが私になる＝私と対話することで、本来の自分に気づいてゆく
ということなのです。
あなたは、本来の自分自身で生きていますか？
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