”いつもイライラしてしまう自分” がきらいな あなたへ。

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こんにちは。

パートナーシップコーチの くりたです。

今日は、” いつもイライラしてしまう自分 ” がきらい

そんな あなたにお伝えいたします。

本当は、イライラなんてしたくないし、誰かにあたりたくもない。

どうして、いつも なにかに対して不満なのだろう。

イライラする、むかつく、腹が立つ・・・

そんなふうに毎日 感じて生きていたら、誰だって心身ともに疲れてしまいますよね。

怒りや不満、嫉妬、妬み、束縛、嫌悪、悲しみ、不愉快、憤り・・・

人は、たくさんの 負の感情を生み出すことができます。

私たちがもつ「 感情 」は、日々の生活や人生に大きく影響しているので、そのイライラを感じているうちは あなたが求める理想的なパートナーには出会えません。

あなたの心の状態が、そのまま 表情や雰囲気に確実にあらわれているので、そのイライラは相手に伝わってしまうのです。ダイレクトに。

なぜ、あなたはいつもイライラしてしまうのでしょうか。

なぜ、あなたは誰かに・なにかに対して そんなに不満なのでしょうか。

じつは、その「 なぜ 」の答えを あなた自身は知っています。

あなたがその原因を知っていますし、原因を創っているのは あなた自身です。

原因は人それぞれ違うのだけれど、心の状態が不安定なときというのは、

自分が自分らしく生きられていないからイライラするのです。

無性に腹が立つのです。

そして、そのイライラをまわりの人のせいにするのです。

責任をまわりの誰かや社会のせいにして怒っているのです。

・・・ ごめんなさいね、この文章でまた、イライラさせてしまったかもしれませんね。

でもね、自分の人生が思い通りになっていなくてイライラする気持ちも、よくわかるのです。

こんなはずじゃなかったのにね。

過去を振り返って、あのときにこうすれば良かった、なんて心を戻さなくてもいいのです。

あなたは、あのとき、そうしようと思ってそうしたのだから、それについては間違ってなんていない。あなたの判断は正しかったのです。

過去ではなく 今、このイライラする現状を ゆっくりと落ち着いて見つめてみましょうよ。

日々のどんなときに、あなたはイライラするのだろう。

本当はどうなったらいいと思うのだろう。

いつも心が穏やかな気持ちで、誰かに愛され、誰かを愛している自分・・・

自分が自分らしく生きている状態って、どんな状態なのか 一緒に考えてみましょう。

私はね、あなたには、いつも笑っていてほしいのです。

イライラなんて1ミリも感じてほしくないのです。

ただただ、心の底から、純粋に笑っていてほしい。

そのために 自分の人生は自分で責任をもつ、自分の人生は自分で創ってゆく と「今」決めてほしいのです。

まわりの誰かは あなたを しあわせにすることはできません。

親も、仲のいい友だちも、仕事仲間も、あなたをしあわせにすることはできない。

あなたを しあわせにするのは あなた自身。あなた以外にいないのです。

自分が自分を しあわせにするのだ、と責任をもって決めたときに、あなたのイライラはゆっくりと消えていき 理想的な人や出来事がおのずと向こうからやってきてくれます。

自分らしく生きるってなんだろう?

自分に、問い続けていきましょう。

応援しています。

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