自分の気持ちいいを選んでゆくだけ。

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私たちの毎日。

朝 起きてから もうすでに何かを考えているよね。

仕事に行かなきゃ・準備しなきゃ・これをしなくちゃ・あれをしなくちゃ・・・

「 しなきゃモード 」全開で 頭の中の思考はぐるぐる動き始める。

” 自分が何を考えているのか・何を意識しているのか・その時の感情はどんなものなのかを観察することを習慣にする ”

私はこのことに いつも意識を向けています。

自分が「今」なにを考え、どんな「感情」をもっているのかを知ることは、自分の未来を創っている ということだから。

以前は自分の感情を観察するなんてことはできなくて、いつも湧き上がる自分の感情に引っ張られ、振り回されてしまっていました。

まあ、今でも時々 引っ張られてしまうのだけれども、その引っ張られていることにすぐ気がつくようになったし、気がつくようになると、感情に振り回されている時間が大幅に短くなる。

もやもやしている時間が短縮して、また、思考と感情を整えることに集中できるのです。

でもね、毎日ポジティブでいよう!!なんてことは言わない。

ポジティブは素晴らしいけれど

ポジティブだけもあり得ないし、ネガティブだけもあり得ないから。

磁石の両極が存在するように、陰と陽があるように、必ずふたつでひとつのセットでモノゴトは成り立っているのだもの。

ポジティブな出来事・ネガティブな出来事

このふたつがセットで存在するからこそ、私たちは感情を味わって面白い人生を歩んでゆく。

それでも、あえてネガティブな側面だけを選んでしまう人たちも確かにいるよね。

あなたのまわりにも、ね。いますよね。

いっつも不平不満・誰かの悪口・自分や周りに対する怒りや不安を自ら選んでは嘆いている人たちがいるわけで。

でも、そういう人たちが存在するからこそ、明るくて豊かで楽しい♪を選んでいる人たちも存在するのよね。

まさに陰と陽・プラスとマイナス。

どちらに行こうか。

プラスとマイナス。

それを、選ぶのは、自分次第。

自分しか選べない。

ほかの偉い人にお願いしても・頼っても、自分で決めて選ぶしかない。

え~~~でも、やっぱりポジティブがいい!

だよね。そう思うよね。

私もそう思うものw

どんな問題も、答えは自分の中にあると私は思っているのだけれど。

その解決方法が見えないとき・わからないとき・ポジティブに移行するためには、自分自身に聞いてみることが大切。

これで必ず答えを見つけることができるのだから、自分の心と身体に聞いてみるの。

心と身体は必ずサインを出しているはずだからね。

《 それは、自分にとって 気持ちがいいことなのか?/ 気持ちが悪いことなのか?

したいか / したくないか

んじゃ、どうしたいか? / どうありたいのか? 》

こんなふうに、本当にシンプルな質問を自分自身に投げかけてみること。

必ず答えが返ってくるし、答えが見えてきます。

答えが見えたら、そちらを選んでゆけばいいだけ。

めちゃシンプル!!!

自分の気持ちいいを選んでゆくだけで、自分の人生の景色がどんどん変わっていくはずです。

そこに、あなたにとってのベストパートナーも必ず登場するしね♪ いえい!

なので、臆することなく 自分の気持ちいい♪を選んでゆきましょう。

選んでいっていいのです♡

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《 パートナーがいれば人生はもっと楽しい♡ 》

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