「なんか好き」という感じを見逃さない。

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人でも物でも、訪れた場所でも、「あ、なんか好き」「あ、なんか良い感じ」って思うことがあります。この感覚はとっても大切。自分のアンテナが ぴょん!と反応した証です。「なんか好き」を発見すると、ほっこりして嬉しいですし、心が温かくなりますよね。

こんにちは!” 人とかかわることで人生が変わる ” 婚活教育コーチをめざす、かなおです^^

もちろん、その反対の「なんだかイヤ」「なんかキライ」と感じることもあるわけですが、そんな感情が出てきたのを自覚したら、( じゃあ、どうしたら気分がよくなるかな?)と素早く自問してみると良いですよ^^いつまでもイヤな感情に留まっていないこと。

そうすると、自分の気分が良くなるほうに意識が行くので、(こうすると気分がよくなる)が直感的にわかるようになります。

そうは言っても状況によっては「イヤ・キライ」から離れることが難しい場合もあるので、そういう時には頭の中で自分の好きな人や物、場所、情景を思い出し、ちょっとだけ「イヤ・キライ」を耐えてください。しばらくすると、この「イヤ・キライ」度合いが薄くなります。このある種 妄想的な行為が、自分のエネルギーが弱まるのを防いでくれます。


日々の「なんか好き」集めで、自分の中をいっぱいにしよう!

「なんかイヤ」より「なんか好き」にフォーカスしていると、「よい感じ」の出来事や「よい感じ」の人・物が近づいてきます。私は嫌なことに耐えるのが好きではないので、自分の気分が良くなるためには今、どうしたらいいか?を、つねに考えるクセがついています。嫌なことで悩み続けることがないため、かなりストレスフリーな毎日をおくっているのではないかと思います。嫌なことで悩み続けることって、それこそ “イヤ” ですものね。

日々の見なれた風景や会う人の中に「なんか好き」を見つけるゲームをするようになると、いつもの毎日が変わってきます。嫌いだな・苦手だな…と思う人の中にも「なんか好き」な部分をひとつでも見つけるゲーム。見つけるまではエンドレスに終えられないっていうルールつき。人生は自分が創っているドラクエのようなRPGなので、どんな時でも楽しもう!と決めて「なんか好き」集めをしていきましょう^^

な~んでもいいんです。些細なものでも、なんでも。「なんか好き」で自分の中をいっぱいにしていると「なんかイヤ」を寄せつけない自分になっていることに気がつきます。「なんかイヤ」に振り回されない自分って、すごいと思いませんか^^

♪タララッタッタッター♪

” ワタシ は「なんかイヤ」に振り回されない自分を手に入れた!” きらりーん☆

強くなって、ボスキャラを笑顔で倒してしまうほどになっていきますよ^^

今日は「なんか好き」を見逃さないようにしよう!というお話をお伝えしました。日曜日のクリスマス、皆さま笑顔でお過ごしくださいね。

…それでは今日はこのへんで。かなおでした☆