落ちたら とことん落ちてみよう

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先日 二日半 ハンパなく落ち込んでいました、くりたです。

ひっさしぶりにメンタルどん底で( ええ、私だってそんなときがあるのですよ )

落ち込んだ感情をとことん味わっておりました。

まあ、この湧き上がる感情でさえも じつは自分で選んでいるんだけどね。

… なにがあったの?

まあ、それはさておき。

何を落ち込んだかというと、自分の不甲斐なさっていうのかな、

いやいやいや、なにやってんねん!自分!!

っていう、自己否定感が満載で気分が下落し、朝起きぬけに泣いたりもしていました。

んで、自分を責めつつも あーーーでもない、こーーーーでもない と考えるわけですよ。

このね、「 考えること 」「 気づくこと 」が必要だったんじゃないかと今は思います。

感情にはポジティブとネガティブがあって、いつも行ったり来たりを繰り返しています。

ポジティブだけもあり得ないし、ネガティブだけもあり得ない。

その間の ”ニュートラル” に戻ろうとするわけ。

ここって、ゼロポイントフィールドとか今ここ とか中庸とかいろいろと言われているけれど、この ”ニュートラル” の状態がじつはベストで。

最近、テレビやラジオに出演させていただいて、決して調子こいていたわけではないけれど、いえ~~い♪やっほ~~~い♡とは思っていましたよね、確かに。

ポジティブの波に乗っていて、このまま上がるんじゃね?と思うくらいに。

そこで上がっていた↗感情をニュートラルに戻すべく、自分にとってのネガティブな出来事が必然的に起きたんだなあ…と思います。

そんなわけで、皆さんも落ち込んでネガティブな感情が渦巻いてきましたら、ぜひ とことん落ちて味わうことをおススメします!

とことん その感情を味わうの。

味わった先に「 気づき 」があって、必ず真ん中( ニュートラル ) に戻るので大丈夫ですよ♡

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