毎日 笑うこと・笑わせること

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「 笑うこと 」が良いのは周知の事実なんですが、いかがですか? 最近 笑っていますか。

「 ふふ 」じゃなくて「 あっははは!」のレベルで。大きな声と、大きくひらいた口で楽しそうに顔をくしゃくしゃにして笑うこと。笑いすぎてお腹が痛くなったり、泣き笑いになったりする大笑い。

こんなふうに毎日 笑って過ごしていたいですよね。笑うことが心身にとても好い影響を与えることは医学的にも証明されていること。

笑いは大病さえも自然治癒で治してしまう大きなパワーがあるのです。

笑うことで心も身体も活性化し、幸せな気持ちに満たされますよね。

そうそう、笑うといえば、一昨日の私は友だち2人とランチをし 大笑いして帰ってきました。

内容はほんと、おバカな内容すぎてここには書けないようなことなんですけれどw その日は朝からちょっとモヤモヤしていて。でも、大笑いしたことでなぜかモヤモヤした気持ちが晴れて、やる気のスイッチが入ったんですから不思議です。

まさに、これが「 笑うこと 」のチカラですよね。

またその時に私、真面目な顔をして働いているお店の女の子も笑わせてきたんです。お店の人、思わず笑顔になっちゃったという感じでしたけれど、そんなふうに人に笑ってもらうと、私まで嬉しくなってしまいます^^

こんなふうに、自分も笑い そして人を笑わせることでネガティブな気持ちや出来事から自分を守ることができます。笑うことなく真面目な顔で はたまた仏頂面で毎日を過ごしていたら、どんな人でも気持ちが落ちて、そのうちに病気になってしまいます。

ここまで読んで、え~~ 最近 そんなふうに笑ってないなあ~~なんて思った人もいるかもしれませんね。ぜひ、笑いましょう♪ 笑えることが今 なかったとしたら、鏡の前で口角を上げて笑顔をつくってみましょう。

笑うこと・人を笑わせることで、自分のエネルギーがパワーチャージされます。気持ちが前向きに切り替わるんです。

では 笑うためにはどうしたらいいか。

「 笑い 」をそばにおきましょう。

おもしろいテレビ番組やユーチューブ、おもしろい人と直接 話すのもいいですね。それから自分で変顔をしたり 変な声を出したり、変なポーズをとって自撮りしてみるのも笑っちゃうw

ちょっとバカバカしいと思うようなことをやってみると、思わず笑ってしまって、悩んでいたのがどうでもよくなったりするのでおススメです。

それから、いつも笑顔でいる エネルギーの高い人とできるだけ一緒にいるようにすると、こちらにもそのエネルギーが伝染して笑顔でいることができるので、私もエネルギーの高い人と接するように意識しています。そして自分も笑い、相手も笑わせる。

笑うこと・笑わせることは、自分の人生に嬉しいことを必ず運んできてくれるので、ぜひ笑うことを忘れずに。

今日は【 毎日 笑うこと・笑わせること 】についてお伝えしました。

口角を上げていきましょう!

笑顔ができないのは いつも笑っていないから。そんなあなたはお風呂でやさしく顔のマッサージをすることで表情筋が柔らかくなりますよ。

私はお風呂で「 あいうえお~かきくけこ~・・・ 」って毎日 顔の筋肉を動かしています。そんな自分も笑えますがw

それでは今日はこのへんで。

” 人とかかわることで人生が変わる ”

恋愛婚活教育コーチの栗田 和佳でした☆